あるるブログ

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朝ごはんに

朝ごはんはパン派ですか?ごはん派ですか?

わたしはごはん派です。

今日の朝ごはんは、ねばねば丼

納豆に茹でて小口切りにしたオクラと刻んだ長芋と梅干し、ほんだし、納豆のタレを混ぜて熱々のご飯にON(・∀・)その上に刻んだ青シソを乗せました。

朝からねばねばパワーで元気が出ます。

細かく角切りしたチーズやかつお節を一緒に混ぜても美味しいかもしれません(๑´ڡ`๑)

オクラのぬめり成分には胃の粘膜を保護する作用があるので胃炎や胃潰瘍の予防に役立ちます。