手軽に楽しめる焼ビーフン(*'▽')




ケンミン即席焼ビーフン

好きな具材をたっぷり入れて、満足度ＵＰです。

今回はお肉の代わりに冷凍のシーフードミックスを入れてみました。




シーフードミックス （冷凍）

手軽に使えるのでとても便利です。




出来上がってから後悔しましたが、にんじんを入れればよかったです。。

ビーフンの歯ごたえが良くて、とてもおいしかったです(^^)


おすすめです！

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外は暖かくて仕事をしているのが
もったいないくらいの晴天です♪

さあ！焼肉の出番ですよ〜ヘ(^o^)/


焼肉コーナーはジンギスカンやホルモンなど
種類を豊富に取り揃えています(^_^)v

今日は焼肉にしましょう♪














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あるるにもついについに入荷しました＼(^o^)／

マルちゃん やきそば弁当 激辛









すでに食べた方もいらっしゃると思いますが、

この機会にぜひもう一度！

まだ食べた事が無い方もぜひ。

もう一度食べたくなるおいしさです。

※ お子様や辛いものが苦手な方はご注意ください。

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おかずがないときに
助っ人になってくれる さば缶

サバ缶は、栄養豊富で健康によいと注目されて
かつてないブームをおこしました。

それ以来すっかり「サバ缶」にハマって
しまいました(o^∀^o)

こちらの缶詰をつかってグラタンを作ったら
とっても美味しかったのでご紹介します。




サバ缶もいろいろ種類がありますが
特売でやすかったので
マルハ さばみそ煮 を
使いました。




作り方はとても簡単で
先に耐熱皿にサバ缶を入れて
いつものグラタンの具材をのせて
オーブンで焼くだけです。




サバの味噌煮缶とホワイトソース、チーズの
組合せはよくあいます！

いつものグラタンがより深い味わいに
変わりました(o^∀^o)

おすすめですよ(*^_^*)





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太りにくく、ダイエットや美容にも良いと言われるココナッツミルク

あるるでもひっそり販売しています。




コーヒーにミルクの代わりに入れてみたり　♪

パンケーキなどの焼き菓子を作る時に加えてみたり　♪

カレーやシチューなどの煮込み料理に加えるとコクが出て、まろやかになります。




ただ、低カロリーではないので食べ過ぎには注意が必要ですが、毎日の食事で少しずつ取り入れたいですね(・∀・)

ココナッツミルクは一度開封してしまうと腐敗するのが比較的早い食品なので、必ず密封容器に入れ替えて、冷蔵庫で保管してください。開封後３日以内に食べきるのが良いそうです。

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３月８日は語呂あわせで
さばの日「さ(3)ば(8)」

広告の品になっていますが、
さば缶やしめさば、塩サバの
特売をしています！

マルハニチロのさば缶は
人気商品で小ぶりな鯖ですが、
脂はのっています！

さばの水煮缶が食べたいな〜と思ったら、
水煮缶で一品！ きゅうりとこれをほぐして
青じそドレッシングで味付けしたサラダも
おすすめです(^^♪

最近あまり安くならない？かも。。
とりあえず安いうちにかってストックして
おこうと思います！(*^-^*)










そして、
さやえんどうの日
「さ(3)や(8)えんどう」の日でもあります。



ビールサーバーの日「サー(3)バー(8)」の日や
みつばちの日「みつ(3)ばち(8)」
サワークリームの日「サ(3)ワ(8)ー」などが
あるみたいです。

「３」と「８」は語呂合わせしやすいんですね(*´艸`)

もしかして「さんぱち」ラーメンも
安いのかな(*´艸`)

ちょっと気になりますf^_^;)

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Ａコープのカレーは、食べた事ありますか？




国産のじゃがいも、にんじん、牛肉を使用した
ほどよいスパイシー感とコクのあるビーフカレーです(・∀・)

懐かしい味がします。

トッピングに素揚げをした中標津産の椎茸を乗せました。ぷりぷりで歯ごたえのある椎茸、最高です。




ライスは、 農園直送！ ぴっぷ町・西間農園さんのお米 です。




西間農園さんのお米は、冷めても美味しさ長持ちでお弁当やおにぎりに最適なんだそう。カレーにももちろん合いますが、次はこのお米でおにぎりを作りたいです(*'-'*)

品種は「おぼろづき」と「ななつぼし」の2種類。今回は、「ななつぼし」を使用しました。

ぜひ食べてみてください。

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平成も残りわずかです。

平成に流行ったものを調べていたらその中に“ 強炭酸飲料 ”というものがありました。そういえば時々、あるるの Ｂｕｃｃｉ 部長が飲んでいます。




流行っていたんですね(・∀・)b

コーヒーやコーラなどとは違いカフェインが入っておらず、無糖なのでカロリーを気にする必要もありません。

血行促進、冷え防止、便秘解消などの効果もあるようです。




わたしもお昼休みに初めて飲みましたが、想像していたより飲みやすくとてもさっぱりしました。

スカッとしたい時にどうぞ。

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お吸い物に 手まり麩





ひな祭りと言えば、はまぐりのお吸い物。

だけど、はまぐりがちょっぴり苦手。

そんな方におすすめです(・∀・)ノ




カラフルでかわいいです。

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最高気温がプラスになると温かく感じてしまう中標津です。


最近、丸美屋釜飯の素にまいたけ を足して一緒に炊くのにハマっています(・Θ・)





丸美屋釜飯の素 は、３合炊き用ですがお米は２合にします。

具だくさん感をより感じる為です！




２合で炊く場合は、２合の水加減に、プラス水１００ｃｃ（３合炊き炊飯器の場合は５０ｃｃ）を追加で入れます。（箱の内側に詳しく書いてあります）
その上に、炊き込みご飯の素を平らに乗せて、さらにその上にまいたけ１袋をさいて乗せ、炊飯します。




まいたけは、低カロリー で食感がよく、食物繊維が豊富 で食べ応えがあります。




※まいたけに下味を付けていないので味が足りないと思ったら塩や醤油等をかけてください。

まいたけでかさ増しすればダイエットにも効果的

…なのかな〜？と思い、最近やっています（笑）

また　丸美屋さん　で、釜飯キャンペーン、ホクトさんで、日本の魅力再発見キャンペーンをやっていますので、要チェックです(・д・)ノ

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