Aコープ中標津店【あるる】ブログ

ホイル蒸ししてみました

by あるる

ゆり根

椎茸とバターと一緒にホイルで包んで蒸して、醤油をかけて食べてみました(´〜`)

※ゆり根はレンジでラップをかけて1〜2分加熱してから蒸しました。




火を通す事で半透明に輝くゆり根さん、とても美しいです。

ホクホクしていて美味しかったです。

ゆり根にハマりそう…。

青果コーナーにて販売中です☆

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ジャクソンフルーツ

by あるる




手のひらにのせるとこれくらいの
小さなグレープフルーツです。




皮もうすく、手で簡単に剥けます。
内皮(じょうのう)もたべれるんですって(・∀・)

味は、酸味が少なくてとっても爽やかです♪
グレープフルーツに あるあるの
パサパサ感はなく果汁たっぷりですよ〜




オレンジ切りして、皮をのこして
そのままパクリ(*´艸`)




ウマーべラス!!!!
カロリーゼロではないけれど、
非常に食べやすいです!!

栄養面ではビタミンCが豊富で、
美肌効果、疲労回復効果が期待できるそうですよ!
スポーツの後に良さそうですね(o^∀^o)
また、含まれるナリンギンという成分には
脂肪燃焼効果があるようです。
ダイエットにもいいのかナ。。(´ω`)

おすすめです!

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