Aコープ中標津店【あるる】ブログ

海藻みたいな野菜♪

by あるる

オカヒジキ
別名“陸の海藻”と呼ばれています。

このオカヒジキ、栄養満点!美容食材なんですよ!

●βカロテン・・・免疫力UP、細胞老化予防、
抗発ガン作用、美肌、目の健康、美髪
●ビタミンC・・・白肌・美肌、免疫力UP
●ビタミンK・・・動脈硬化予防、止血効果、
骨・歯の育成は「ほうれん草の1・2倍」
●カルシウム・・・骨・歯の育成、イライラ防止は「牛乳の1・4倍」
●カリウム・・・利尿作用でムクミ改善、筋肉の痙攣
●鉄・・・貧血防止
●葉酸・・・造血、妊婦さんにも
●不溶性食物繊維・・・便秘







レシピはいろいろあって、
プラスごま油で更に美肌に!
「オカヒジキのサラダ」や、
「おかひじきのかきあげ」
お好みの具とそうめん汁で頂く
「オカヒジキそうめん」

お味噌汁も良し、白和え、納豆和えも炒め物もナムルも良し!
レパートリーは幅広いです(^∇^)

オカヒジキが並んでいるそばに
レシピがありますので
ぜひご利用下さい(^^)/~~~





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オレオの食べ方。

by あるる

今日もむしむし、暑いですね〜(>_<)

昨日も寝苦しい夜でした(・∀・)


オレオの食べ方!(^^♪




オレオのCMでよく牛乳につけて食べてますが
あれ、とても美味しそうじゃないですかー(@_@)

...という訳で実食!!




クッキーだけだとあまり甘みがありません。

さっと牛乳につけるとしっとりして
まろやかになるんですね〜




時間がたってくると、とけてこの通り!

科学が解明した牛乳に浸すベストな時間は……。
4秒!だそうです(o^∀^o)




ちなみにオレオを牛乳に5枚漬けると、
ココアに近い飲みものになりました!

もう少し入れたらココアになったのかな(@_@)

みなさんもオレオが余ったら
ほどほどに試してみてくださいねーf^_^;)

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コーヒーフロート

by あるる

まさに! 今日みたいな暑い日にピッタリ☆
ぷちあるる新登場 ヘ(^o^)/

ひんや〜り、冷た〜い♪
コーヒーフロート



なかしべつ産牛乳を使用した
ぷちあるる自慢のソフトクリーム入り♪

ほろ苦いアイスコーヒーとよく合いますよ( ´▽`)

ほんの〜り大人な感じの
まろやかな味わいになりました☆

ぜひお試し下さい(^^)/~~~



大サイズ(一番上)が 350円
下の小サイズが 300円 です。




ぷちあるる は
10:00〜18:00まで営業しています。

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シジミパワー!!

by あるる

網走湖の新鮮なヤマトシジミを
ふんだんに使用した美味な一品です!
しじ美ポン酢しじ美醤油 ♪

健康食品として注目されているシジミには
人の体に欠かせない必須アミノ酸を
始めビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。

肝機能の修復・改善はもちろん、
シジミの驚くべき健康パワーでカラダの中から
美味しく健康になりましょう♪

おすすめしたいのは TKG!
卵かけご飯!です(o^∀^o)




醤油の代わりにポン酢をかけて♬





ポン酢が好きな人はぜひ!
さっぱり食べられますよ(^^)





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大福引き会引換券 を 忘れずに(^^♪

by あるる

今日はJA中標津より心をこめて
年に一度の大感謝祭!
JA夏まつり2018
です!
天気も良くて本当に良かったです(*^_^*)
じゃんじゃん♪ 飲んで下さいね〜

大福引き会に使う 引換券 は
忘れずにお持ち下さいね(^^♪


今日は羅臼産トキサケがおすすめです!




羅臼産の魚は本当美味しいです。
もちろん羅臼産の天然物なので、
あぶらがあると言っても輸入サーモンなどとは違い
くどいあぶらっこさや臭みもありません。
しつこさのないあぶらなのでお腹がもたれません!
この時期ならではのご馳走なので
でひお試し下さいヘ(^o^)/




めんめと並んで赤魚も入荷しています。
赤魚は開きや切り身になってパックされたものは
よく見かけますが“素”の赤魚です(o^∀^o)
生で安価なのでいろいろなお料理に使えますよ!




大きなホッケもあります。
羅臼産のホッケの脂は上品でとても美味しいです。
最近 毎日のように入荷しているので
とても助かります。
とても美味しいので一度お試し下さい(o^∀^o)





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サメガレイって?

by あるる

曇りでむしむししますね(>_<)


今日も羅臼産ほかの新鮮な鮮魚でいっぱいですヘ(^o^)/







こちらの ↓ 羅臼産のサメガレイ
名前の通りサメ肌でザラザラした表面で
皮をむくと写真のように、綺麗な薄皮に包まれています。

カレイの味ってどんなイメージがありますか?
恐らく、淡白な味がぱっと浮かぶと思います。

しかしこのサメガレイ、カレイの常識を
打ち破るほどの脂を持っています!



味はあっさりしてて、脂が非常に上品で甘味があります。
しかもコラーゲンたっぷりです(*´艸`)
お醤油にジュワッと浮かぶほど
特にそのエンガワの美味さは秀逸です♪

お料理しやすく切ってパックしてあります。




サメガレイの煮付けは、何と言っても味噌味がオススメです♪
脂の濃厚さが味噌とバッチグー☆とっても美味ですよ〜!!

あとは知る人ぞ知る美味しい食べ方
ちゃんちゃん焼きです♪

しょっぱめの味付けがポイントです!

ぜひチャレンジしてみて下さい(o^∀^o)

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毎週金曜日は超お買得な店長わがまま市

by imai

毎週金曜日は超お買得価格にてご提供する店長わがまま市
7月27日(金)の店長わがまま市品目

★ 青果コーナー

あま〜い! 焼きいも♪




茨城産 あったか焼き芋
1本入1袋 158円
お一人様2袋限り


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★ 鮮魚コーナー


マルヨ水産
大とろしめさば
1枚 375円
お一人様 2パック限り


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★ 精肉コーナー

 
北海道産
当店特製!味付豚ホルモン
約300g1パック 298円
お一人様2パック限り


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★ チルドコーナー




オリオン
山わさび醤油漬け
100g1本 348円
お一人様2本限り


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★ 食品コーナー

はごろも
シーチキンマイルド
素材そのままシーチキン
各3缶パック 199円
お一人様1パック限り

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★ お菓子コーナー




ブルボン
アルフォート・ブランチュール
各11枚入1袋 138円
お一人様2袋限り


数に限りがありますので、売り切れの際は御了承下さい・・・

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◇あるる催事情報◇

by あるる

◇催事のご案内◇



鈴庵

7月24日(火)〜7月26日(木)

玄関フードにてお焼きなどの販売。



くれぱす

7月24日(火)〜7月28日(土)

店内レジ近くにて菓子、雑貨の販売。



やきとり竜鳳

7月24日(火)〜7月25日(水)

店舗前にてやきとり、豚串などの販売。



ぜひお越しください(・∀・)

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ケーキ&雑貨☆くれぱす

by あるる

サポートショップくれぱす さん
店内レジ前でお菓子や雑貨を販売しています。




シフォンケーキ(ホール)や
濃厚で優しい甘さのプリン〜☆など
手作りスイーツを数多く販売しています。
どれも美味しそうです♪




ハンドメイド雑貨はアイデアいっぱいで
色使いがとても素敵です(*^_^*)







今日〜28日(土)までの販売です。
ご来店の際にはぜひご利用下さい(^o^)/

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花咲がに と 真だら が おすすめ!

by あるる

今日の鮮魚コーナーは
花咲がにと真だらの
赤と白のコントラストでした!(o^∀^o)

“色”ってすごい力があるんですね〜♪

食欲がそそられてしまいました( ´▽`)

どちらもとってもお買得ですよ〜














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