Aコープ中標津店【あるる】ブログ

スーパーフード テンペ

by あるる

テンペ は、ゆでた大豆を
「こうじ」の一種、「テンペ菌」で発酵させた
大豆発酵食品です。

全体が白カビで覆われ、納豆に比べて
粘りやニオイがなく淡白な味。
コレステロールがゼロで、アメリカでは
肉に代わるヘルシーな食品として、
広く食べられているそうです。

何でも、イソフラボンの吸収が、いいのだとか!!


味は見た感じからは思ったよりは食べれる。。かな

食感は納豆っぽくて、ネバネバはないし
ニオイもないです、全然クセがないです。

例えば、ハンバーグを作る際に肉を半分にして
テンペを入れればカロリーオフになります。

また、ご飯が好きで炭水化物を多く摂取するという人は
ご飯を炊く時にテンペを入れるとかさ増しになり
炭水化物の量を減らすこともできますよ。




テンペのガーリック照り焼き
<クックパッドより>





また、テンペは大豆製品なためアレルギーを持っている人は
食べないようにしましょう。

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morimotoのスイーツ入荷☆

by あるる

あるるスイーツにmorimoto商品が
入荷しましたのでお知らせします(*^_^*)


さわやかな酸味が広がる
チェリージュエリーや
ハスカップジュエリー。



季節限定のさくらフレーバー
どら焼・フィナンシェ。



濃厚でたっぷり入った
ティラミス・レアチーズ。



定番のなまどら焼きとふきむしスフレ。



あるるスイーツに並んでいる生菓子のほかにも
お彼岸用の焼き菓子の詰合せなどが
パンコーナーに並んでいます。

自分用に、またお遣い物などに
ご利用下さいませ<(_ _)>

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ストロベリーケーキ

by あるる

山崎ストロベリーケーキとレモンケーキ。
レモンケーキは定番と言っていうくらい
よく入荷している人気商品です。

今日はそのレモンケーキの仲間
ストロベリーケーキが入荷しました(^^♪




パッケージの赤が印象的で
とっても美味しいそうなんです(*´艸`)

気になって調べてみると
福岡県産あまおういちご使用ジャム入りの
し〜っとりしたスポンジを
苺チョコでコーティングしたみたいです。

食べた方は「美味しいよ(^^)」と言っていました。

おやつにいかがですか(^^♪








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ホワイトデーのお返しは(^^♪

by あるる

今日はホワイトデー♪

花心亭さんのチョコロールは
素敵なラッピングがあります(^^)




尾岱沼のスイーツ工房marcaさんの
ケーキも入荷していますよ〜(^^♪










釧路フランダースさんのケーキ&焼き菓子
川北 滝本菓子補のケーキ&焼き菓子
六花亭のクッキーなどなど
ホワイトデーのお返しは、ぜひ
あるるスイーツでお買い求め下さい(^o^)/

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春のお彼岸

by あるる

今朝の雪は重たかったですね〜(>_<)


春のお彼岸 が近いので
春らしいお菓子がいろいろ並びました。

ご先祖様も大事ですが、
今日は和菓子で一息つきませんか(*^-^*)








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ナタデココ♪

by あるる

平成に流行ったものシリーズ〜(・∀・)イェー

ナタデココ

90年代に流行った独特な食感が魅力の低カロリースイーツです。

ココナッツの汁を発酵させてゲル状に固まったものをナタデココというそうです。




平成 が終わる前にいかがですか?




缶詰コーナーとチルドコーナーに並んでいます。








そのまま食べても美味しいです☆

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おすすめ食材!ザーサイ

by あるる

公立高校受験生のみなさん、
おつかれさまでした!

毎日毎日、朝から晩まで受験のことで
頭がいっぱいの日々から
ようやく解放されて、さあ自由だーー!って
感じってところですかね(^^♪

さぁ何をしようかな〜って思っている子も
いると思います。

とにかく美味しい物を食べて、
体力を回復させましょう♪




そのまま食べたり、チャーハンや
ラーメンの具材だったり、ちょっと辛味があって
コリコリとした食感がおいしいですよね〜

皆さんはどんな風にして、ザーサイを食べていますか?

ザーサイは、からし菜という野菜が
変異してできた品種なんです。

塩分は多めですが、カロリーは100gあたり、
およそ23キロカロリー、なかなかヘルシーな食材です。

豚肉(しゃぶしゃぶ用)とえのき茸とザーサイで
サラダを作りました。

ザーサイは濃いめの味付けなので
お肉とえのきをさっと茹でて刻んだザーサイと
和えるだけです。




ゆで卵と和えてごま油、ラー油で調味したり、
ゆで卵でなくても、もやしや青菜など
シンプルな食材とも相性抜群です!

ぜひいろんな食材でお手軽一品を
作ってみてくださいね〜(^^♪

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morimoto季節限定🌸桜

by あるる

あるるスイーツにある
morimoto季節限定
どら焼きさくら フィナンシェさくら
桜というフレーバーがワクワクさせます!(^^)!
どちらもピンク色が鮮やかで
とっても可愛らしい見た目ですよ(^^♪







今日入荷したばかり!
morimoto
ティラミスとレアチーズもありますので
ぜひ あるるスイーツ にお立ち寄り下さい(^^)/

山崎製パンから今月新発売した こちらの ↓
ランチパック4種のおいしさ。

何から食べようか迷ってしまいます。
色々楽しめるのはやはり嬉しいですね♬





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本日入荷☆

by あるる

腹を下しにくいとされる
A2ミルクのみを使用した
新商品なかしべつ牛乳プレミアム
牛乳が苦手な人でも飲める場合があり、
注目の製品です。




大変ご好評をいただき問い合わせが多いですが
入荷は
毎週木曜のあさ11時頃

となっています。

牛乳が苦手な方、是非お試し下さい!!





なかしべつ低脂肪乳
生乳の風味を残しつつ、「なかしべつ牛乳」に
比べ乳脂肪を約50%オフ。
カロリーは約30%オフし、軽やかな味わいに
仕上げました。
脂肪分以外の成分は「なかしべつ牛乳」と
ほとんど変わらないので、
脂肪分や脂肪分は気になるけれど
牛乳の栄養はとりたいという方に
ぴったりの商品です。
「ハイクオリティミルク」を使用しています。

こちらも毎週木曜日
午前11時頃入荷 になっていますので
よろしくお願いいたします(*^_^*)





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豆乳で作ったヨーグルト

by あるる

豆乳を乳酸菌で発酵させて作った
植物性のヨーグルトです(^^♪




食べてみると、
すっきりした甘さで食べやすいです!




普通の乳製品のヨーグルトと全然変わりません。

アレルギーで乳製品がダメな人も
これなら安心して食べられます(^^)

料理やデザート作りにもおすすめです!

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